07:00 – 11:00 | Telaşlı başlangıç, içsel farkındalık
Sabah saatlerinde iş, mesaj, trafik, insan kalabalığı derken biraz kaos yaşanabilir. Kendinizi her şeyi aynı anda çözmek zorunda hissedebilirsiniz ama değilsiniz. Bu saatlerde sessiz kalmak, acele etmemek, hatta müzik dinlemek bile size iyi...