Arama sonuçlarınız

Yüksek Tansiyon Hastaları için Diyet Bilindiği üzere diyet yapmak her insana iyi gelmemektedir. Özellikle yüksek tansiyon riski olan insanların diyet yapması son derece büyük sorunlara neden olurken telafisi imkânsız hastalıklarında tetikçisi olabiliyor. Yüksek tansiyona sahip bir çok insan ise...

Yoğurt Yiyerek Zayıflamak Diyet yaşmak baskı başına emek ve sabır isteyen bir iştir. Diyet listelerinde değişmeyen bazı yiyecekler vardır. Her uzmana tarafından hazırlanan diyetlere mutlaka ama mutlaka eklenirler bunlardan bir tanesi de yoğurttur. Yoğurt, özellikle diyet yapan insanların...

Yemek Yedikten Sonra yapılmaması gerekenler Gün içerisinde yenilen yemekler güzeldir. Ancak bu yemeklerden sonra bazı hareketleri yapmak insanların hayatlarını son derece büyük riske sokabilir ve yavaşça insanların vücuduna zarar verebilir. Bu hareketlerin neler olduğunu sizler için toparladık...

Yağlarınızdan Kurtulmak İçin Altın Öneriler Kilo vermek bir çok insana zor gelen bir iştir. Aslında bun zorluk insanların kendi kendilerine bu işi gözlerinde fazlaca büyütmesinden ortaya çıkan zorluklardır. Ancak kilo verme işini bu kadar abartmamalısınız. Birkaç kuralla yağlarınızdan kolayca...

Yağ Aldırmak Kişiliği Bozuyor Zayıflamak isteyen kişiler yüzyıllardır denenmedik yol bırakmamıştır. Her yolu deneyen kişilerin en fazla kullandığı metotlar doğal yollardan sağlıklı besinlerle kilo vermek olsa da farklı yöntemlerle de kilo vermek isteyenler bulunuyor. Bu yöntemlerin arasında en...

Tek Yönlü diyet yapmak zararlımı Diyet yapmak başlı başına sağlıklı bir şekilde yapılması gereken bir beslenme alışkanlığı olmalıdır. Ancak tek yönlü yapılan diyetler insan vücuduna bir fayda sağlayamayacağı gibi her zaman zararda vermektedir. Örnek olarak karbonhidrat diyeti yaparsam...

Şeftalinin Zayıflamaya Etkisi ? Yaz mevsimi geldiğinde yenilecek ve herkes tarafından beğenilecek birkaç meyve bulunmaktadır. Yaz ayları gelince muhakkak ki her eve giren bu meyveler arasında en önemlilerden bir tanesi de Şeftalidir. Yaz aylarının en vazgeçilmez meyvelerinden bir tanesi olan...

Su Diyeti Kilo vermek büyük bir meziyettir. Kilolarınızdan kurtulurken en önemli yardımcınız hiç şüphesiz ki en sağlıklı içecek olan ve insanın olmadan yapamayacağı tek madde olan sudur. Su insan vücudu için son derece önemli bir maddedir ve bu diyetin adı da su diyeti olarak geçmektedir...

Sağlıklı Kilo Vermek Doğru zayıflama ilk önce dengeli beslenmekle başlayan bir süreçtir. Öğünlerinize düzen getirmeniz size doğru kilo vermenin ve sağlıklı bir geleceğin kapılarını açacaktır. Sadece diyet yaparak kilo vermek genellikle çözüme ulaştırsa da kalıcı olmadığına rastlanmıştır. O...

Pilates Zayıflatır mı? Son zamanların popüler jimnastik aracı haline gelen Pilates toplarının zayıflattığı konuşuladursun Pilates topunun zayıflamaya bir etkisinin olmadığı, ancak vücudun sıkılaşarak incelmesinin söz konusu olduğu uzmanlar tarafından açıklanmaya başlandı. Bunun en temel nedeni...

Nasıl Bir Diyet Yapmalıyım ? Zayıflamak oldukça zahmet isteyen ve sevdiğiniz şeylerden vazgeçmenizi gerektirecek olan bir aktivitedir. Bazı durumlar olur ve sevdiklerinizden vazgeçebilmek zordur. Hele bu konu yemek ise ve damak tadınıza düşkün bir insan iseniz sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmek...

Mucize Diyet Diyet yapmak çeşitli sebeplerden dolayı gündeme gelen bir olaydır. Kimileri fazla kilolarından kurtulmak için diyet yaparken kimileri başka nedenlerden dolayı diyet yapmayı seçerler. Bunlardan bir tanesi de yüzdeki kırışıklıklara son vermektir. Yüzdeki kırışıklıklar insanların kötü...

Kadınlar da Menopoz Dönemi Diyeti Menopoz dönemi belki de bayanların ömürlerinde yaşadıkları en zor dönemlerden bir tanesidir. Bayanların bu dönemlerinde son derece hassas olmaları ve psikolojik sorunlar yaşamaları onların kilo almalarına veya fazla kilo vermelerine sebebiyet verebilmektedir...

Kilo Vermek İçin Alternatif Besinler Kilo vermek, insanların geçmişten günümüze kadar yaşadığı en büyük sorunlar arasında yer almaktadır. Denenen her besinin faydasız çıkmasının sonucunda “şu besin daha çok kilo verdirir” şeklinde iddialar her zaman ortaya atılmıştır. İnsanlarımızın her zaman...

Kilo Vermek İçin 12 Altın Kural Diyet yapmak baskı başına bir olaydır. Bu konuda pek çok uzman çıkmış hatta tıpla bir bölüm dahi açılmıştır. Buradan da anlaşılabileceği gibi kilo vermek bir diyetisyen eşliğinde yapılabilecek en güzel olaylardan bir tanesidir. Ancak, diyetisyene gidecek...

Karbonhidrat İçermeyen Besinler Karbonhidratlar vücudumuzun ihtiyaç duyduğu en önemli besinlerden bir tanesi olarak göze çarpmaktadır. Ancak, bu ihtiyarların yanında karbonhidratlar vücudumuza kilo aldırmaları ile de ünlüdürler Bu nedenle ne karbonhidratları tamamen kesilmesi vücudun dengesini...

Kalça Sıkılaştıran Hareketler Uzun süre hareketsiz kalmak ve sürekli oturmak zaman içinde kalçaların büyümesine ve genişlemesine neden olabilir. Bu dertten yalnızca bayanlar değil erkekler de oldukça muzdarip durumdalar. Kilo fazlası olmayan insanlarda bile kalçalar büyüyebilmektedir. Yalnızca...

Hemen Kilo Vermek Kilo almak çok kolay bir iş buna karşın fazla kilolarınızdan kurtulmak ise maalesef aynı düzeyde zor bir iş. Her insan kilolarından hemen kurtulmak birkaç gün içerisinde forma girmek ister fakat bu o kadar kolay bir iş değildir. Peki her insanın istediği, sıkıntısız ve aç...

Hangi Sporlar Kilo Verdirir ? Spor, kilo vermek için ilk çağlardan günümüze kadar gelebilmiş en güzel kilo verdirme aktivitesi olarak göze çarpmaktadır. Kilolu olup ve birçok yolu deneyen kişilerin her zaman en büyük yardımcısı halinde bulunan spor pek çok kişinin kilo vermesine yardımcı...

Hamilelik Diyeti Bilinenin aksine gebelikte, şeker tüketimine ne annenin nede çocuğun ihtiyacı yoktur. Hatta tam aksine şeker tüketimi gebelikte tehlikeli sonuçlara yol açabilir bu yüzden şeker tüketimi az miktarda olmalıdır. Genellikle toplumumuzdaki beslenme alışkanlıkları yüzünden ara...